Výživa

Člověk je plodožravec - je nejlépe uzpůsoben na trávení plodů, ideálně vlastnoručně vypěstovaných na vlastní zahrádce :). Neboli je vitarián (více v odkazu).


Nejvhodnější výživa pro zdravé tělo a ducha je listová zelenina a plevele, ořechy, semínka a ovoce - tři pilíře zdravé výživy.

Vše čerstvé, jednodruhově a za syrova, sušené či fermentované.


Nemyslím, že je nějak potřeba toho obhajovat. Stačí se podívat kolem (do zdravé přírody)...


Člověk je součást přírody a tak jako zvířat i on je plně vybaven na přežití. Má nohy, aby si mohl dojít ke stromu. Má ruce, aby si mohl utrhnout ovoce. Má zuby, aby ho mohl pokousat. Má trávicí ústrojí, aby ho mohl strávit. Vše co potřebuje, mu bylo dáno již při narození.


Rychlokurz ^_^ ->


Mrkni i na druhý a třetí díl...


Trochu delší povídání, ale příjemně Duškovsky laděné je zde

V Jak začít jsou další zdroje...

„Nechť je tvé jídlo tvým lékem a tvůj lék nechť je tvým jídlem.“

- Hippokratés