Čistá střeva

Čistá střeva jsou základem zdraví (nejen fyzického). Vytváří se v nich, pokud jsou čistá, mimo jiné často zmiňovaný vitamín B12 a také jsou základnou imunního systému. Proto je více než vhodné mít střeva čistá :).

Existují různé způsoby jak vyčistit střeva - klystýr, pití slané vody a raději další ani nezmiňuji. Jistě mají své opodstatnění, ale jsou to drastická řešení, které tělu přitěžují a často napáchají více škody než užitku.


Popíšu jeden pomalý přírodní způsob, který naopak tělu ulehčí a ještě ho vyživí ^_^.

Základem je vyřadit věci, které střeva zanáší a to "pět bílých jedů" (rafinovaný cukr, mouku, sůl, mléko a rýži), smažené, vařenou stravu, především škrobovou, polotovary a chemii. Jinak řečeno, stát se téměř vitariánem, dodržovat pravidla trávení, pít čistou vodu a ideálně to ze začátku podpořit vhodnou stravou, která očistu podpoří.


Strava by nás měla vyživovat a zároveň i čistit, jinak je to jen otravina. A proč do sebe vkládat něco takového?

Celkově je toto velmi individuální a proto je žádoucí to probrat osobně.