Zdravím Tě na stránce Rodná Zeleň 😊
Najdeš zde trochu jiný pohled na výživu
Vděčím za to spoustě knížek, záznamů, článků atd. :)
Ale především skvělým lidičkám, desítkám přednášek, kurzů, seminářů i rekvalifikaci a možná to nejdůležitější:
Roky testování na sobě a inspirování se jednoduchostí a přitom dokonalostí přírody.
Stránky nejsou myšleny jako návod, ale jako místo k zamyšlení
- jako inspirace k najití si vlastní cesty
Bude to psané spíše stručně a selským rozumem 😊
Otázky či připomínky mi, prosím, piš na jiri@zpolnaku.cz nebo messenger
- za ty budu rád (pomáhají mi se zlepšovat).
A proč název Rodná zeleň?
Protože i naše tělo je součástí přírody a je složeno pouze z toho, co a jak je do něj vloženo. A právě strava ovlivňuje naše zdraví z většinové části. Plus trocha sportu, pozitivní myšlení, odpočinek, pobyt v přírodě a najednou nám na geny a prostředí (to co neovlivníme) zbude sotva pár ubohých procent => z drtivé většiny máme své zdraví ve vlastních rukou.
V přírodě má vše svůj čas, tempo i místo. Příroda tu byla, je a bude. Je jen na nás, do jaké hloubky budeme žít spolu, vnímat se, pomáhat si, podporovat se a tvořit. Já jsem si vybral žít co nejvíce tak, jak to matka Příroda zamýšlela.
Jídlo je tu pro výživu a proto se mu také často říká výživa :). A právě vědomá výživa je ta nejlepší prevence, cesta ke zdraví.
Udělejme si čas, vědomě se podívejme jak v přírodě vše jednoduše, snadno a samo přirozeně funguje, poučme se z toho a následujme to.
K úvodu stravování:
Základem je správný pitný režim a vhodná strava pro člověka. Jsme živí tvorové a tak potřebujeme pít živou vodu a jíst živou stravu, která bude přirozeně komunikovat s naším tělem (konzervanty, barviva, emulgátory, ochucovadla a další chemie patří do strojů, stejně jako pasterizace, sterilace a chemické látky). Také je dobré vědomě s láskou pečovat o své tělo.
K závěru bych zopakoval toto:
Za stav Tvého zdraví není zodpovědný lékař, ani společnost, televize či sousedé. A dokonce ani Tvá drahá polovička. Na tomto kulatém světě je jen jedna jediná osoba, která je zodpovědná za Tvé zdraví a tou jsi TY.
V mládí nás sice nějakým způsobem vychovají rodiče a okolí, jak nejlépe zrovna umí, ale pak jsme to jen my, kdo má tu zodpovědnost za své vlastní zdraví převzít.
Doktoři jsou tu především na léčení úrazů :)
Ještě sem dám odkaz na přírodní kuchařku a na mnou používané přístroje, ať si můžeš představit kolik času je opravdu potřeba na přípravu jídla, kolik surovin, nádobí apod. ...😊
Z knižní série Zvoníci cedry Ruska:
„Ale copak dobrého je na pití, kouření, nesmyslném a zhoubném trávení velkého množství masa zvířat, když tolik překrásného rostlinného je stvořeno speciálně pro výživu člověka?"
"Rozumíš, na tvé otázky co, kdy, v jakém množství má jíst člověk, nikdo lépe, než sám organizmus každého konkrétního člověka odpovědět nemůže. Pocit hladu, žízeň jsou dány přírodou proto, aby signalizovaly každému člověku zvlášť, kdy se má najíst. Přesně tento moment bude pro něho nejvíc vhodný. Přetechnizovaný svět není schopný zabezpečit člověka možností uspokojit pocit hladu a žízně, když to jeho organizmus potřebuje. A tak člověk začal zahánět vlastní organizmus do jakési šablony, vyvolané svou bezmocností, a ještě to ospravedlňovat nějakým účelem. Představ si: jeden sedí nebo napůl spí, stále plný energie, druhý vykonává nějakou fyzickou práci nebo prostě běží zpocený, ztráceje přitom desetkrát více energie, a jíst mají ve stejnou dobu. Člověk má užívat jídlo tehdy, když mu radí jeho organizmus, a nemůže tady být jiný poradce. Já vím, v podmínkách vašeho bytí je tohle skoro nemožné, ale lidé, kteří jsou na vlastních pozemcích vedle svého bydliště, tuto možnost mají. Měli by ji využít a odhodit nepřirozené umělé pokyny. Totéž mohu říci i na otázku – co je třeba jíst. To je to, co se v daný moment nachází, jak bych to řekla tvou řečí, no, „po ruce“, snad. Organizmus sám vybere, co je potřebné."
"Samotná nemoc je důkazem toho, že se člověk vzdaluje od přírodních mechanizmů, předurčených k hlídání jeho zdraví k zabezpečení života. A pro ně, pro tyto mechanizmy, zápas s jakoukoliv chorobou není žádný problém, protože přesně v tom spočívá podstata jejich existence. Prospěch, který může získat člověk, mající informační kontakt s nevelkou částí světa přírody, je mnohem větší, než jen pomoc v boji proti chorobám."
Není to o vitariánství (RAW stravování) - je to o najití si své vlastní cesty.
Vyladit výživu se dá lehce i s běžnou vařenou stravou, zkušeností mám s tímto spousty (vždyť ani já nejsem stopro raw) a rád je předám dále.
Nejjednodušší cesta je založená na jediném zdravém návyku (DOBROzvyku), který startuje spirálu změn 😊
"Nemoci k nám nepřicházejí zčistajasna.
Vyvíjejí se z drobných každodenních hříchů proti přírodě.
Když se těchto hříchů nastřádá dostatek, pak se náhle objeví nemoc."
- Hippokratés