Na samostudium doporučím knihu opRAWme se (pokud ji chcete bez obchodní a poštovní přirážky, tak mi písněte. Nově i s možností vrátit peníze, pokud se kniha nebude náhodou líbit - za knihou si stojíme).

Kdo to potřebuje slyšet od doktorů, aneb pro nevěřící Tomáše doporučím články a videa od MUDr. Jana Vojáčka.

Dále například videa z mého YouTube seznamu Zdraví, FB seznamu Zdraví nebo knihy ze seznamu Rodná Zeleň (vše si můžete ověřit z několika zdrojů)
Určitě stojí za to, si pročíst tyto stránky  a něco dalšího odkazuji i zde

Já po všem tom hledání, zkoumání a spekulování  zařadil především jeden jediný zdravý návyk


A nezapomeňte vykouknout z okna - nechte se inspirovat jednoduchostí a dokonalostí přírody ^_^
Hledejte jednoduché funkční přírodní vzorce v divoké přírodě, pozorujte chování volně žijících zvířátek...


Se vším Vám rád poradím, ale prvotní impulz musí přijít od Vás :)


„Definice šílenství je dělat stejnou věc znovu a znovu a očekávat jiné výsledky.“
- Albert Einstein